ആസ്ത്മ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങളിൽ ദീർഘകാല (ക്രോണിക്) വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ വീക്കം അവയെ പൂമ്പൊടി, വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വായു പോലുള്ള ചില പ്രകോപനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആക്രമണങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുന്നു (ബ്രോങ്കോസ്പാസ്ം), വീർക്കുകയും കഫം കൊണ്ട് നിറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുമയോ ശ്വാസതടസ്സമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചികിത്സയില്ലാതെ, ഈ ജ്വലനങ്ങൾ മാരകമായേക്കാം.

അമേരിക്കയിലും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് ആസ്ത്മയുണ്ട്. ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് ആരംഭിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുതിർന്നയാളാകുമ്പോൾ വികസിക്കാം. ഇതിനെ ചിലപ്പോൾ ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ആസ്ത്മയുടെ തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

അലർജിക് ആസ്ത്മ:അലർജികൾ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ

ചുമ-വേരിയന്റ് ആസ്ത്മ:നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയുടെ ഏക ലക്ഷണം ചുമ ആയിരിക്കുമ്പോൾ

വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ: വ്യായാമം ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ

തൊഴിൽപരമായ ആസ്ത്മ:ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോഴോ ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമ്പോഴോ

ആസ്ത്മ-സിഒപിഡി ഓവർലാപ്പ് സിൻഡ്രോം (എസിഒഎസ്):നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മയും സി‌ഒ‌പി‌ഡിയും (ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ്) ഉള്ളപ്പോൾ

ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും

ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

● ശ്വാസം മുട്ടൽ

● ശ്വാസംമുട്ടൽ

● നെഞ്ചിലെ ഇറുകിയത, വേദന അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം

● ചുമ

നിങ്ങൾക്ക് മിക്കപ്പോഴും ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകാം (സ്ഥിരമായ ആസ്ത്മ). അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾക്കിടയിൽ (ഇടവിട്ടുള്ള ആസ്ത്മ) നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാം.

ആസ്ത്മ കാരണങ്ങൾ

ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർക്ക് ഉറപ്പില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാകാം:

● അലർജിയോ എക്സിമയോ (അറ്റോപ്പി) ബാധിച്ച് ജീവിക്കുക

● വിഷവസ്തുക്കൾ, പുക അല്ലെങ്കിൽ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് അല്ലെങ്കിൽ തേർഡ് ഹാൻഡ് പുക (പുകവലിച്ചതിന് ശേഷം അവശേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടം) എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയരായവർ, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ

● അലർജിയോ ആസ്ത്മയോ ഉള്ള ജൈവിക രക്ഷിതാവ് ഉണ്ടായിരിക്കുക.

● കുട്ടിക്കാലത്ത് ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ (RSV പോലുള്ളവ) അനുഭവപ്പെട്ടു.

ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകൾ

ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നതോ അവയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതോ ആയ എന്തും ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ട്രിഗറോ നിരവധിയോ ഉണ്ടാകാം. സാധാരണ ട്രിഗറുകൾ ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

അലർജികൾ: പൂമ്പൊടി, പൊടിപടലങ്ങൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം, മറ്റ് വായുവിലൂടെയുള്ള അലർജികൾ

തണുത്ത വായു:പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്

വ്യായാമം:പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിലെ കായിക വിനോദങ്ങളും

പൂപ്പൽ: നീ ആണെങ്കിലുംഅലർജി ഇല്ല

തൊഴിൽപരമായ എക്സ്പോഷറുകൾ:മാത്രമാവില്ല, മാവ്, പശകൾ, ലാറ്റക്സ്, നിർമ്മാണ വസ്തുക്കൾ

ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ:ജലദോഷം, പനി, മറ്റ് ശ്വസന രോഗങ്ങൾ

പുക:പുകവലി, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക

സമ്മർദ്ദം: ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ

ശക്തമായ രാസവസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ദുർഗന്ധം: പെർഫ്യൂമുകൾ, നെയിൽ പോളിഷ്, ഗാർഹിക ക്ലീനറുകൾ, എയർ ഫ്രെഷനറുകൾ

വായുവിലെ വിഷവസ്തുക്കൾ:ഫാക്ടറി ഉദ്‌വമനം, കാർ പുക, കാട്ടുതീ പുക

ആസ്ത്മ ട്രിഗറുകൾക്ക് ഉടനടി ഒരു അറ്റാക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ട്രിഗറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയതിന് ശേഷം അറ്റാക്ക് ആരംഭിക്കാൻ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ എടുത്തേക്കാം.

രോഗനിർണയവും പരിശോധനകളും

ഡോക്ടർമാർ എങ്ങനെയാണ് ആസ്ത്മ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്? ഒരു അലർജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൾമണോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ നടത്തിയും ആസ്ത്മ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അവർ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും കുടുംബപരവുമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നത് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കുമോ എന്നും അവരെ അറിയിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് നിർണ്ണയിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയുകയും ചെയ്തേക്കാം:

അലർജി രക്ത പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മ പരിശോധനകൾ:ഒരു അലർജിയാണോ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്ന് ഇവ നിർണ്ണയിക്കും.

രക്ത എണ്ണം: ദാതാക്കൾക്ക് ഇസിനോഫിൽ, ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ (IgE) എന്നിവയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ച് ചികിത്സയ്ക്കായി അവരെ ലക്ഷ്യമിടാം, അവചിലതരം ആസ്ത്മകളിൽ ഇയോസിനോഫില്ലുകളും IgE യും ഉയർന്നേക്കാം.

സ്പൈറോമെട്രി:നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ വായു എത്ര നന്നായി സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്ന് അളക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധനയാണിത്.

നെഞ്ച് എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാനുകൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഇവ നിങ്ങളുടെ ദാതാവിനെ സഹായിക്കും.

ഒരു പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്റർ:ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ എയർവേകൾ എത്രത്തോളം പരിമിതമാണെന്ന് ഇത് അളക്കാൻ കഴിയും.

മാനേജ്മെന്റും ചികിത്സയും

ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അറിയപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറന്നിടാൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

മെയിന്റനൻസ് ഇൻഹേലറുകൾ:ഇവയിൽ സാധാരണയായി വീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ഇൻഹേൽഡ് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ, അവ വ്യത്യസ്ത തരം ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകളുമായി (നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളം തുറക്കുന്ന മരുന്നുകൾ) സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലർ:വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന "രക്ഷാ" ഇൻഹേലറുകൾ ആസ്ത്മ ആക്രമണ സമയത്ത് സഹായിക്കും. ആൽബുട്ടെറോൾ പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വേഗത്തിൽ തുറക്കുന്ന ഒരു ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഒരു നെബുലൈസർ:നെബുലൈസറുകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു മാസ്കിലൂടെ മരുന്ന് സ്പ്രേ ചെയ്യുന്നു. ചില മരുന്നുകൾക്ക് ഇൻഹേലറിന് പകരം ഒരു നെബുലൈസർ ഉപയോഗിക്കാം.

ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ:ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളും ആസ്ത്മ ആക്രമണ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദാതാവ് ദിവസേനയുള്ള ഒരു ഗുളിക നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ:നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കോഴ്‌സ് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ബയോളജിക്കൽ തെറാപ്പി: മോണോക്ലോണൽ ആന്റിബോഡികൾ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ കടുത്ത ആസ്ത്മയെ സഹായിച്ചേക്കാം.

ബ്രോങ്കിയൽ തെർമോപ്ലാസ്റ്റി:മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ബ്രോങ്കിയൽ തെർമോപ്ലാസ്റ്റി നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ നേർത്തതാക്കാൻ ഒരു പൾമണോളജിസ്റ്റ് ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആസ്ത്മ പ്രവർത്തന പദ്ധതി

ഒരു ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവ് നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ഈ പദ്ധതി നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നും എപ്പോൾ അടിയന്തര പരിചരണം തേടണമെന്നും ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. അതിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് ആവശ്യപ്പെടുക.