ജാഗ്രത പാലിക്കുക! അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായാൽഗ്ലൂക്കോസ് വളരെക്കാലം നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം, പാൻക്രിയാറ്റിക് ഐലറ്റ് പരാജയം, ഹൃദയ, സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി അപകടങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും. തീർച്ചയായും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംഗ്ലൂക്കോസ് "എവിടെയും കാണാനില്ല". രക്തം വരുമ്പോൾഗ്ലൂക്കോസ് ഉയരുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് വ്യക്തവും തിരിച്ചറിയാവുന്നതുമായ അഞ്ച് ശകുനങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

ലക്ഷണം 1:Fആട്ടിഗ്യു

ബലഹീനതയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും അലസതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിന്: അരക്കെട്ടും കാൽമുട്ടുകളും, രണ്ട് താഴത്തെ കാലുകളും പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമാണെങ്കിൽ. നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കണം.ഏത് ഒരുപക്ഷേഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന.

ലക്ഷണം 2:Aഎപ്പോഴും വിശപ്പ് തോന്നും

വ്യക്തമായ സവിശേഷതഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ആളുകൾഗ്ലൂക്കോസ്പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം അവർക്ക് വിശപ്പ് തോന്നാൻ എളുപ്പമാണ് എന്നതാണ്. ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാര മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതിനാലും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ശരീരകോശങ്ങളിലേക്ക് അയയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാലുമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. വലിയ അളവിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് കോശ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അപര്യാപ്തതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കോശത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവിന്റെ ഉത്തേജക സിഗ്നൽ നിരന്തരം തലച്ചോറിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ തലച്ചോറ് ഒരു "വിശപ്പ്" സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു.

ലക്ഷണം 3:Fതുടർച്ചയായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ

ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് ഉള്ള ആളുകൾപഞ്ചസാര കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുക മാത്രമല്ല, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 20 തവണയിൽ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും, കൂടാതെ അവരുടെ മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് 2-3 ലിറ്റർ മുതൽ 10 ലിറ്റർ വരെ എത്താം. കൂടാതെ, അവരുടെ മൂത്രത്തിൽ കൂടുതൽ നുരയും ഉണ്ടാകും, കൂടാതെ അവരുടെ മൂത്രത്തിന്റെ കറ വെളുത്തതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമാണ്.രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് മൂലമാണ് ഈ പോളിയൂറിയ ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇത് വൃക്കസംബന്ധമായ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിധി (8.9~10mmol/l) കവിയുന്നു. മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ മൂത്രത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും അളവും വർദ്ധിക്കുന്നു.

ലക്ഷണം 4: വളരെ ദാഹം

അമിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും. ശരീരത്തിലെ മൊത്തം ജലത്തിന്റെ അളവ് 1-2% കുറയുമ്പോൾ, അത് തലച്ചോറിന്റെ ദാഹ കേന്ദ്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ജലത്തിനായുള്ള അമിതമായ ദാഹത്തിന്റെ ഒരു ശാരീരിക പ്രതിഭാസത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ലക്ഷണം 5: അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽപക്ഷേ കിട്ടും നേർത്ത

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുള്ളവരിൽ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉണ്ടാകും. ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയില്ല, പക്ഷേ മൂത്രത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും വിഘടിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് മാത്രമേ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ കഴിയൂ. തൽഫലമായി, ശരീരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി നേടുകയും ചെയ്തേക്കാം.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക്, കൂടാതെ ഇനിപ്പറയുന്ന വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക:

1. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച്ദിവസേനയുള്ള മൊത്തം കലോറി കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് കുറവായിരിക്കണം. ഒപ്പംകൊഴുപ്പ്. കൂടുതൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതേസമയം പോഷകാഹാരം സന്തുലിതമാക്കണം.

2. വ്യായാമം ശീലമാക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് വ്യായാമം ചെയ്യാം.ഒപ്പംഓരോ വ്യായാമവും ആയിരിക്കണം30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ, പ്രധാനമായും എയറോബിക് വ്യായാമം. എല്ലാ ആഴ്ചയും വ്യായാമ സമയം 5 ദിവസത്തിൽ കുറയരുത്.

3. പിന്തുടരുകവിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടർമാരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, വൈദ്യചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുക്കുക ശാസ്ത്രീയമായി.

4. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസും ഗ്ലൈക്കോസൈലേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിനും പതിവായി നിരീക്ഷിക്കണം.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ആണെങ്കിൽ പോലുംഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിന് വളരെ വ്യക്തമായ പ്രതികരണമുണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ ദീർഘകാല ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദംഗ്ലൂക്കോസ്ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തും. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നാം അറിയുകയും യഥാസമയം അതിനനുസരിച്ചുള്ള ക്രമീകരണ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുകയും, തുടർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുകയും വേണം.